DIET?

diet ! diet! diet!

 Diet? apa itu diet? Ramai yang salah anggap bahawa diet itu bermaksud tidak makan atau menahan diri daripada makan. what?? seriously??  no la! yes, betul tidak makan, tpi TAK makan makanan yang dilarang untuk diet laa..bukan dilarang makan terus. 

so, guys guys kena faham, diet nie BUKAN tak makan, tapi, KENA/ WAJIB/ HARUS makan.

diet yang x makan tu, sanggup tahan lapar, just minum air tu, tu orang panggil diet cari NAHAS. yesss! berat still turun, tpi body all of you x FIT, MENGGELEBEH, BERAT LAMBAT TURUN dan body all of you x derrr NUTRITION.dan berkemungkinan dapat penyakit! NAK KERRRR??? 

Diet? ada bnyak jenis ker? YESS! diet ada bnyak jenis. Antaranya ialah Diet Atkins, Diet Mengikut Darah, Diet Seimbang, Diet No Rice,Diet Detox and so on laa.. but 5 diet nie most popular laa orang amalkan. so, ikutlaa kemampuan all of you nak diet yang macam mana..

TAPI ! TAPI! all of you diet pi laa macam mana pon, kalau x der DISIPLIN semasa Diet, x kemana jugak.. so, x kesah laa diet macam mana pon, please guys!! DISIPLIN laa..

so guys? x nak perubahan dalam diri ker? x kan sepanjang hidup nak berbadan besar. x teringin pakai baju cantik-cantik ke? bukan x der baju cantik-cantik for budak berbadan besar, aderr tapi size tu laa.. guys.. kalau badan kecil, pergi mana-mana pon selesa, x payah cover lemak yang bertingkek-tingkek tu.. 

Salah ke Berbadan besar??? x salah sayang-sayang semua. tapi x kan nak tengok jer orang lain kurus,. x cantik ke berbadan besar? cantik laa.. tapi kalau kurus lagi cantik! hiks! Saya taw, bukan kita nak Berbadan Besar nie, tapi apa salahnya kita mencuba untuk kecilkan badan.

guys! nak kurus nie bukan semata-mata nak pakai baju cantik, ramai orang suka ( coooiihhhh) , and so on, tapi most important is NAK SIHAT LAAA.. guys.. berbadan besar nie berisiko nak ada penyakit okeyy!! 

"ELEH ORANG YANG KURUS PON ADA PENYAKIT" 

ish,,,yaa taw ya ya...dok bagi banyak alasan lagu tu badan x pernah slim molim.. dak laa kalau badan kurus at least kebarangkalian nak kena penyakit tu kurang laa.. 

"Macam mana nak diet? penat laa, x leh makan nuh, x leh makan nie.. RUGI laaaaaa"

BERKORBAN LAA sayang sayang ooii.. alah, bukan x leh makan, lepas KURUS, telan laa nak telan..tapi control laa.. look guys.. if all of you diet betul-betul, konsisten, disiplin, in ONE MONTH, in sya Allah, dapat body yang kita IDAMKAN!! 

Yang penting diet jangan STRESS!! ramai yang stress sebab berat x turun.

guys! salah satu punca berat x turun kes hampa dok STRESS laa.. nak stress buat apa.. enjoy laa diet.. KATA NAK SLIM MOLIM BAGAI.. 

Okey, natijahnyaaa... nak diet? ready mental fizikal.. hikkSs!! kuatkan azam mu! kuatkan semangatmu! betulkan NIAT, NIAT mu! in sya ALLAH.. U WILL GET WHAT YOU WANT! 

Everybody!!! FIGHTING!!! 💪💪💪💪💪